الإجهاد المزمن يقضي على المناعة
في هذا المقال ، سنتحدث عن كيفية تأثير الضغط على صحتك. الإجهاد المزمن يمكن أن يدمر جهازك المناعي.
يتم تنشيط الكورتيزول عن طريق الضغط.
الأنسجة اللمفاوية هي منطقة تعاني من الكثير من ردود الفعل المناعية لإبعاد مسببات الأمراض عن الأعضاء المختلفة. سيؤدي ارتفاع الكورتيزول إلى تحويل الأحماض الأمينية من الأنسجة اللمفاوية ، مما يؤدي إلى تقليص هذه الأنسجة. يجعل جهازك المناعي أصغر.
لديك أيضًا حواجز مختلفة للدفاع المناعي. ولكن ، يمكن أن يؤدي ارتفاع الكورتيزول إلى حدوث كسر في الحواجز الخلوية ، مما قد يزيد من قابليتك للإصابة بالعدوى الفيروسية والبكتيرية.
إن الحفاظ على قوة جهاز المناعة لديك لا يتعلق فقط بالتغذية الجيدة ، بل أيضًا عن إبقاء الضغط عند أدنى مستوى ممكن
إرسال تعليق